Stileex App
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Pour rester en forme alors qu’on n’a pas vraiment le temps de faire du sport, il y a ces applications qui peuvent aider. Pour moi, un podomètre suffit.

Selon la science, une personne doit effectuer en moyenne 10.000 pas par jour. Mais qui va compter un à un ses pas ? Heureusement que la technologie est là pour nous proposer des applications pour cela.

Les appareils Android sont généralement dotés de podomètre. Mais si vous n’en avez pas, plusieurs sont disponibles sur Play Store ou sur App Store.

Personnellement, je n’ai pas encore essayé d’autres applications que « Podomètre ». C’est une application pour compter les pas effectués ainsi que les calories perdues pendant la journée (même si les données ne sont pas à 100% fiables).

Cette application permet de compter les pas effectués ainsi que les calories perdues pendant la journée

En plus de compter la quantité de pas, Podomètre me permet d’enregistrer mes données (poids, taille, rythme de vie,…) et me permet d’enregistrer mes objectifs pour mon bien-être. En plus, c’est une application facile à utiliser et compatible à presque tous les appareils Android. (bonus : c’est une application utile pour les malgaches, vu que la course à pied est le sport le plus pratiqué par les malgaches xD.)

Et vous, quelle application utilisez-vous pour rester en forme ?

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Vony Ramamonjisoa
Membre

On aura tout vu ! des applications de bien-être, de dévelopement personnel, une appli qui fait des bruits de forêt, une autre pour méditer, et puis quoi encore ? Je vais finir par épouser mon smartphone

Sitraka Andrianivoson
Membre

Tu nous feras part de tes talents comme ça :)

Fabiola
Membre

Wow tu me donnes envie de reprendre de plus belle là, ok je vais essayer l’appli, je prend ça dès ce soir et je vous donnerai un retour au plus vite.

Mais j’y pense, pourquoi je serai la seule à l’utiliser, vaut mieux en profiter avec tout le monde. Et si on faisait de la ZUMBA ensemble :p

Sitraka Andrianivoson
Membre

J’ai trouvé une application pour faire ton bonheur, teste-la et dis nous ce que tu en penses :D.

Celle qui m’a le plus sauté aux yeux c’est Zumba Dance, tu peux la télécharger sur Google Play et faire tes exercices de Zumba où tu veux :D. Elle contient une infinité d’entraînements avec le grands du milieu comme Zumba Beto Perez, Gina Grant et Kass Martin mais en plus tu as droit à des encouragements et même des remarques xD. La musique y est également très entraînante avec des tubes de LMFAO, Pitbull, Kat Deluna, Sean Paul, avec divers genres musicaux comme le Merengue, la Salsa, la Cumbia, la Bollywood, le Hip-Hop, le Reggaeton etc.

Tu as aussi droit à des cours pré-programmés de 60 minutes ou et les entraînements varient selon le niveau : faible, moyenne ou élevée ! Tu peux créer tes propres objectifs de fitness et suivre tes calories brûlées.

La reine du zumba ce sera définitivement toi !

Fabiola
Membre

ahahaha La Zumba j’ai un peu laissé au profit de la musculation, et je n’utilisais pas d’application. Je téléchargeais des vidéos et hop je suivais les mouvements. Rien de très compliqué :p

Sitraka Andrianivoson
Membre

@fabiola, comme on a lu ici que tu étais un grande adepte de zumba, as-tu une appli à nous conseiller pour brûler nos graisses ? :D

Fabiola
Membre

Bonjour à tous
D’abord pour moi bien être = sport.
En effet avec le rythme de vie actuel faire du sport n’est pas chose facile, pour ma part je ne peux m’en passer donc à défaut d’aller dans une salle de sport avec matériels, coach et compagnies, j’ai opté pour une solution maison.
Je recommande vivement l’appli « Exercices à la maison », c’est très structuré.
Un petit travail est nécessaire au début, les paramétrages de base: rappel des exercices, poids, temps de pause entre les exercices et autres.
Ensuite, vous choisissez la partie du corps que vous voulez travailler et même dans chaque catégorie vous avez le mode débutant, intermédiaire et avancé. Les exercices ne seront pas différents c’est juste les fréquences qui vont augmenter.
Je suis en tout cas très satisfaite de cette application, téléchargeable dans Playstore allez-y.

Fenosoa Hanitriniala
Membre

Coucou les filles !
Soyez honnête : qui boit de l’eau en quantité vraiment suffisante chaque jour ? Pas moi en tout cas. J’ai découvert Hydro Coach en décembre et depuis, je ne peux plus m’en passer. C’est une appli de rappel de boissons qui peut vous motiver toute la journée, idéale pour celles qui oublient toujours leur bouteille sur un recoin de la table et qui ne la touche presque jamais.

Sitraka Andrianivoson
Membre

Salut Koloina, très bon sujet.

Pour ma part, j’ai découvert récemment une application appelée Petit BamBou : comme le stress fait partie intégrale de mon quotidien, j’ai songé à me lancer dans la méditation et à l’ère du numérique, quoi de mieux qu’une application qui vous accompagne dans n’importe quelle situation !

Petit BamBou est une application gratuite compatible sur Android et iOS. Je l’utilise surtout les vendredis soirs après une longue semaine de travail (même si nous aimons nos emplois à Madagascar) et de fatigue ou sinon tout simplement les soirs en rentrant du boulot. Elle propose divers exercices afin de se lancer dans une méditation de 10 petites minutes pour atteindre calme, sérénité et sommeil profond !

“ APPRENDRE À MÉDITER POUR VIVRE PLEINEMENT CHAQUE INSTANT, ET NON PLUS EXISTER COMME EN PILOTE AUTOMATIQUE ” PETIT BAMBOU « 

D’autres applications sont orientées bien-être et le choix est très large mais Petit BamBou est un must selon moi.