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Avez-vous déjà entendu parler de l’ASMR ? si oui, l’avez-vous déjà testé ? est-ce que ça marche vraiment ? qui est selon vous le meilleur « ASMR-iste » sur youtube ?

D’abord c’est quoi l’ASMR ?

L’ASMR ou Autonomous Sensory Meridian Response, ou en français réponse automatique des méridiens sensoriels est une technique de relaxation qui est en vogue sur internet en ce moment. C’est une technique basée sur le son, le truc c’est d’émettre diverses sons aux rythmes réguliers pour relaxer. Mais il est à noter que ce n’est pas tout le monde qui y est sensible, ça dépend de la personne.

Comment fonctionne cette technique de relaxation ?

En gros, la technique de l’ASMR consiste à diffuser diverses sons agréables pour le cerveau. Des sons réguliers, et qui sont produits par des phénomènes de la vie courante comme les pages de livres qui se tournent, le bruits de la pluie qui tombe, des chuchotements (pas comme dans une légende urbaine en tout cas xD) etc.

Mais il y a aussi qui ceux qui jouent sur le visuel. Généralement, ils montrent des mains en train de manipuler des ustensiles de cuisine ou de la nourriture. Le fait de regarder cela aide à se relaxer et à mieux dormir paraît-il.

Des ASMR-istes sur Youtube

Comme mentionné au début, la technique de relaxation ASMR est en vogue surtout sur internet. Et il y a plusieurs ASMR-istes sur Youtube ! Je vais vous montrer une vidéo de Brut si vous ne l’avez jamais vu !

Voilà une séance d’ASMR par Brut

Et voilà, à vous maintenant de partager vos avis sur l’ASMR !

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alex
Invité

Hello, ce serait cool un article sur les rouleau de massage ou les pierres chaudes. Thank’s

Sitraka Andrianivoson
Membre

Tiens, il faut que je teste ! Un petit article-témoignage sur ça serait très intéressant xD

Élodie Hament
Membre

Je pense qu’on parle plus d’orgasmes cérébral que de relaxation avec l’ASMR. J’ai jamais écouté, mais je suis curieux.

Fenosoa Hanitriniala
Membre

Et je découvre cette technique grâce à ton sujet, ça me donne envie d’en découvrir davantage :O.