01/08/2019. Není dieta pro dívky pro dívky? Jo, vypadá to jako člověk, který věnuje pozornost své linii, to je trochu strašidelné. Přesto jsme se v tomto průzkumu diet zaměřili na všechny bez výjimky.
Zajímali jsme se tedy o zvyky Antananariva, když chtějí zhubnout, a to nejmenší, co můžeme říci, bylo, že to bylo poučné! Místo toho se podívejte.
Ztráta hmotnosti, když jste žena
První význačný fakt, že můžeme říci, že ženy Antananarivo si jsou dostatečně vědomy korelace mezi stravovacími návyky a zdravotním stavem obecně. Na otázku „Myslíte si, že dieta a stravovací návyky hrají roli ve zdravotním stavu“, drtivá většina 88% odpověděla ano.
Poté, co jsme se zeptali na užívání doplňků stravy, jsme zjistili, že 77% žen je nikdy neužívá, aby zhubla nebo zhubla. Poté 9% připustilo, že to k tomu používá jen zřídka, a dalších 9 procent (9%) uvedlo, že to užívají poměrně často. Nakonec pouze 5% přiznalo, že tyto doplňky stravy často konzumovaly, aby zhubly.
Také jsme se zeptali, jestli někdy přeskočili jídlo, aby nezískali na váze. Představte si, že 3 ze 4 žen (76%) ne.
Poté jsme si stále pamatovali, že 9% jejich jídlo často přeskočilo, aby neztloustlo. Potom se 8% zdrží zdržení relativně často a nakonec 7% zřídka.
Zbavte se určitých potravin, abyste zhubli
Tentokrát na otázku o potravinách, které se zbavují hubnutí, velká většina dotazovaných žen, 77%, říká, že jedí všechno. V podstatě je otázkou, aby se vzdali jemnějších věcí v životě ve jménu diktátu dokonalé linie!
Na druhé straně existuje 14% lidí, kteří se vyhýbají konzumaci příliš mastných potravin, 7% lidí, kteří se zdržují konzumace potravin na bázi mouky (zejména těstovin). Nakonec pouze 2% respondentů odstraňuje olej ze svého přídělu.
Ovoce a spalovače tuků
Všichni víme, že určitá jídla nám mohou pomoci zhubnout, mám na mysli zejména tuky na spalování tuků. No, ze všech dotazovaných žen používá jídlo ve své snaze o dokonalou postavu pouze 33%: 15% používá potraviny na spalování tuků, 7% konzumuje ovoce a zeleninu bez skutečného rozlišení. speciální a 1% si připravují vlastní recepty na „hubnutí“.
Znamená to také, že 77% dotázaných žen jí všechno :).
Sportování také způsobuje zhubnutí. Ale…
Ale 90% z nich to nedělá s ohledem na tento cíl. Ve skutečnosti pouze 10% Tananariviennes, se kterými jsme hovořili, cvičí jeden nebo více sportů, aby zhubli nebo si udrželi postavu. A nejen žádný sport: rozhodli se hrát ten, který se pohybuje.
5% tedy uteklo o další libry, 2% raději dělají fitness, zatímco 2% také tvrdí, že zumbují, aby zhubly. Nakonec se 1% obrátilo na týmový sport.
Pozorování: připravit sám o sobě nestačí na zhubnutí (podle Tananariviennes)
To vyplývá z průzkumu. Když se podíváme na 23% žen, které se připravují o určitá jídla, aby nezískaly na váze, zdá se, že svou deprivaci spojují s jinými dietami. Podívejte se místo toho:
Doplňkové potravinové doplňky jsou 39%, které zřídka přijímají potravinové doplňky, 34% je bere poměrně často a 18% je bere často. Pouze menšina (9%) ji nekonzumuje souběžně se svou deprivací.
Pokud jde o přeskakování jídel, 38% tvrdí, že často přeskočí hubnutí, 34% poměrně často a 28% rychle, ale zřídka. Je zajímavé poznamenat, že nikdo, tím myslím nikdo, nebere během dne všechna svá jídla: všechny ženy, které jsou na dietě, jdou každý den bez jednoho nebo více jídel!
Pak jsou tu „speciální dietní“ potraviny, které jíme, abychom zhubli. Tam 63% těch, kteří se sami připravují, nám řeklo, že jedli jídla, která spalují tuk. 32% je spokojeno s ovocem a zeleninou ve své stravě, zatímco 3% připravuje speciální recepturu pro lepší hubnutí. Konečně pouze 2% z nich nejí nic zvláštního, aby zhubly.
Nakonec pojďme mluvit o místě sportu ve stravě těch žen, které se připravují o určité potraviny, které zhubnou. To je trochu vtipné, protože u 60% těchto žen je to niet: necvičí, jak zhubnout! Pro zbývajících 40% máme:
- 22%, kteří se rozhodnou spustit
- 9%, kteří dávají přednost práci
- 6%, kteří přísahají zumba
- 2%, kteří cvičí týmové sporty
- a 1%, kteří se rozhodnou pro švihadlo
A muži ve všem, co?
Ať už jde o doplňky stravy, deprivaci, speciální stravu nebo sport (jak zhubnout), stále máme drtivou většinu mužů, kteří … vlastně nedávají zatraceně.
Za prvé, 96% uvedlo, že nikdy nepřijímají žádné doplňky na hubnutí. Jinak je to opravdu zanedbatelné: 2% připustilo, že jej používají zřídka, a 1% uvedlo, že to berou celkem často.
Pokud jde o stravu, 95% z nich uvedlo, že jídlo nikdy nevynechají. Jak samozřejmě mohou muži, skuteční, virilní, zdržet se jídla? Pouze velmi zanedbatelný zlomek 2% zřídka přeskočí jídlo kvůli své hmotnosti a pouze 1% připustilo nalačno relativně často.
Mluvíme-li o deprivaci, připravují se muži o určitá jídla, aby se vyhnuli přibírání na váze nebo hubnutí? Bah znovu, ne! Stále máme většinu z 95%, kteří odmítají jakékoli omezení. A stejně jako dříve, jsou skutečně zanedbatelné podíly úplně stejné: 2% se vyhýbají konzumaci mastných potravin a 1% se vzdalo cukru.
Ušetřím vám „speciální dietní“ jídla, o kterých 96% mužů vůbec nevědí, a kde pouze 2% připustily ke konzumaci tuků a 1% ovoce a zeleniny (vždy zhubnout), a mluvím přímo o vás o sportu kde pouze 1% zhubne a 97% ne (nebo alespoň ne za účelem hubnutí).
Co lze odvodit z tohoto průzkumu hubnutí stravy Tananarivians?
Již nyní můžeme říci, že drtivá většina mužů a žen je přesvědčena o hlavní roli, kterou stravovací návyky a stravovací návyky hrají ve zdravotním stavu (88% respektive u dvou pohlaví). Opravdu se však o dietu nezajímají (zejména mužské pohlaví). Opravdu jsme viděli, že pouze asi jedna ze čtyř žen se připravuje na to, aby se připravila nebo dodržovala speciální dietu, aby zhubla. Ale přesto jsme překvapeni, že fyzický stav Tananarivians je na vrcholu!
Jak potěšit malgašské lidi, pokud chtějí jíst své jídlo, zejména proto, že potřebují pít krev a vodu v nejlepším možném poměru. Když se podíváme na životní náklady na Madagaskaru obecně, žádné čichi před dobrým talířem složeným z hory rýže a „hena matavy“.
Je pravda, že migrační strava je vhodnější pro určitou populaci lidí, kteří za slavnostní stravu platí příliš mnoho, než za dietní stravování. Aniž bychom mluvili o nákladech v každém sezení v tělocvičně.
Když už mluvíme o sportu, zejména pro ženy, ale pro muže, amaigrissantův režim není jediným motivem. 90% žen a 97% mužů nepraktikuje sport nebo cvičení samostatně, ale nepohybuje se ani nezískává na váze. Přesto jsou ženy méně pravděpodobné a jasně vidíme, že muži nemají co zhubnout.
