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Assez parlé de ces aliments brûleurs de graisse, de régimes pour maigrir, etc. Maintenant, attaquons-nous à un sujet souvent négligé, mais très utile : prendre du poids. Certaines personnes subissent des jugements et des harcèlements au sein de la société. On les pointe du doigt à cause de leur insuffisance de poids, si avant avoir la taille « fine » était à la mode. Maintenant, le « chubby » a pris le dessus. Alors, voici la solution pour qu’on arrête de vous traiter « de sac d’os » : le fenugrec.

Qu’est-ce que le fenugrec ?

C’est une plante avec des vertus médicinales découvertes à l’époque des pharaons. C’est à la fois un fortifiant et un stimulant, un grand allié des sportifs pour avoir du muscle, mais aussi pour prendre du poids. Cette plante a aussi un effet purificateur et a été utilisée avant la momification des corps en Égypte. Les 30% de protéine dans une graine de fenugrec font de lui un excellent revitalisant et minéralisant pour les sportifs ainsi que pour les femmes en période d’allaitement.

Le fenugrec, pour prendre du poids... et une forme généreuse
Le fenugrec, pour prendre du poids… et une forme généreuse

Le fenugrec pour prendre du poids

Le fenugrec est un complément alimentaire très efficace pour ceux qui veulent prendre des kilos. Comment ça ? Déjà, le fenugrec accentue l’appétit chez une personne. Et la stimulation de l’appétit est déjà un grand pas vers la prise de poids.

Pour cela, vous devriez en consommer 1 à 3 grammes par jour en guise de complément alimentaire. Votre régime devra durer au minimum 1 mois et au maximum 3 mois pour éviter les effets secondaires de ces graines.

La composante principale qui permet la prise de poids dans le fenugrec c’est l’acide aminé appelé hydroxyisoleucine qui va stimuler la sécrétion d’insuline. L’insuline va permettre à votre métabolisme d’absorber plus de glucose et d’éléments qui favoriseront la prise de masse et de poids.

Le fenugrec pour avoir des formes

En forme de poudre ou d’huile, le fenugrec a aussi de vertus très intéressantes sur la forme, surtout chez les femmes. Ces graines peuvent donner des poitrines et des hanches généreuses. D’ailleurs, au Maghreb, les filles en période de puberté consomment ce complément alimentaire pour développer leurs formes.

On peut avoir une poitrine généreuse et bien ferme en appliquant de l’huile de fenugrec régulièrement dessus. Apparemment, les nutriments contenus dans cette plante stimulent la production d’œstrogène chez la femme. Ces hormones, avec la vitamine A et C ainsi que la lécithine du fenugrec va donner plus de volume aux seins.

Pour avoir une poitrine ferme et généreuse, le fenugrec peut aider
Pour avoir une poitrine ferme et généreuse, le fenugrec peut aider

Le fait d’appliquer quelques gouttes d’huile de fenugrec sur la poitrine et les masser 2 à 3 fois par jour va accélérer l’augmentation du bonnet. Mais cela marche surtout sur les femmes qui ont une taille de poitrine vraiment inférieure à la normale.

Voilà, les graines de fenugrec ont bien des vertus qui sont très bénéfiques. Ce complément alimentaire est vivement conseillé pour les sportifs, sur les femmes et surtout pour ceux qui souhaitent prendre du poids rapidement. En bonus, le fenugrec est aussi un aliment pour accélérer la pousse des cheveux et rendre les mèches plus brillantes, pour des cheveux ou des boucles parfaites. Le fenugrec, une solution pour votre poids et votre forme.

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Miharintsoa RajaonaryEvelyneAnthony Auteurs de commentaires récents
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Miharintsoa Rajaonary
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Cette épice est presque omniprésente dans toutes les cuisines, car elle apporte tellement de bienfaits. Mais sachez que le fenugrec est également très efficace pour enlever les tâches d’une peau acnéique. En plus c’est très facile à préparer : prendre le poudre, le mélanger avec de l’eau chaude et appliquer sur le visage surtout sur la zone T pendant 15 à 20 minutes une ou deux fois par semaine.

Evelyne
Invité
Evelyne

J’ai une autre astuce pour utiliser le fenugrec. Pour faire augmenter le volume d’une partie de votre corps, il s’agit de le mélanger avec de la margarine, du miel et du citron. Massez le tout et laissez agir pendant une vingtaine de minutes. Utilisez ce mélange pendant 7 jours et vous verrez les résultats !

Anthony
Invité
Anthony

Un très bon article ;-). Il est quand même opportun de noter qu’une grande consommation de fenugrec peut causer des troubles gastro-intestinaux à cause de sa haute teneur en fibre.