La musculation, une discipline sportive complémentaire aux autres sport

La musculation est soit disant une discipline sportive complémentaire à la plupart des autres sports (même si la musculation n’est pas tellement en haut du podium sur le sport le plus pratiqué par les malgaches). Quel que soit le sport qu’on pratique, faire de la musculation donnerait toujours un truc en plus et serait toujours bénéfique. Faire de la musculation serait même un atout.

Ainsi, le footballeur qui fait des squats bénéficierait d’un tire plus puissant qu’un autre qui n’en fait pas ; un boxeur qui travaille ses épaules et ses bras lancerait des directs et des crochets plus puissants qu’un autre qui ne travaille pas spécialement ces parties de son corps ; un basketteur qui travaille le bas de son corps aura plus de force dans les jambes pour sauter plus haut ; …

La musculation est toujours bénéfique quel que soit le sport qu'on pratique
La musculation est toujours bénéfique quel que soit le sport qu’on pratique

On peut donc dire que tous les sportifs, quels que soient les sports qu’ils pratiquent, ont besoin de faire de la musculation pour améliorer leur performance. Même la danse nécessite aussi des muscles xD.

D’après vous, faut-il faire de la musculation pour être plus performant dans les autres sports nécessitant de la force ?

7 Commentaires

  1. Avatar fitness et conseils

    Coucou,
    Sur un point de vue personnel, c’est vrai que la musculation est une discipline qui englobe tout type de sport. Jouant régulièrement au football, je peux t’affirmer qu’elle est élémentaire pour avoir 90 minutes de force dans les jambes !

  2. Victor Raharinosy Victor Raharinosy

    @fabiola je ne pense pas m’être trompé, mais à qui donc aurais-je du m’adresser pour cette question? :D

  3. @victor non sur ce point tu t’es trompé de destinataire mon cher

  4. Victor Raharinosy Victor Raharinosy

    @fabiola, fitness plus maquillage = ? :D

  5. @victor pas de souci j’ai déjà fait mon choix et on me basant sur ta réponse, je suis dans la catégorie Fitness.
    Le but est vraiment une remise en forme. Très bon pour la santé aussi.
    Les autres disciplines m’intéressent pas trop.

  6. Victor Raharinosy Victor Raharinosy

    @fabiola, oui en effet la musculation sculpte aussi le corps. Toutefois, il faut savoir que ce sport présente plusieurs sous-branches. Il faudra donc faire le bon choix de la discipline de musculation en fonction du résultat recherché (volume musculaire, physique sec, force musculaire, …). Ensuite, il y a la nutrition qui compte beaucoup, car elle n’est pas la même pour chaque branche.

    Quelques disciplines en musculation :

    • Bodybuilding
    • Fitness
    • Powerlifgting
    • Street workout
  7. C’est comme se préparer pour un examen. Si on ne révise pas et bien on échouera ou du moins on aura moins de chance de réussir. Le sportif déjà dans son appellation doit s’entraîner dans sa discipline (réciproquement un étudiant va en cours pour suivre les matières), ce qui va faire la différence c’est celui qui va booster sa performance avec justement de la musculation (réc. un étudiant qui révise de façon ponctuelle).

    Pour répondre à ta question, oui il faut faire de la musculation pour être plus performant.
    Pour ma part, si je pratique la musculation ce n’est pas vraiment pour la force, mais plutôt pour dessiner la silhouette, enfin si c’est possible :p.

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Victor Raharinosy
Victor Raharinosy
Né à Antananarivo, Capitale de Madagascar, la vie est pour moi un vaste monde renfermant de nombreuses surprises. Chaque jour, je découvre de nouvelles aventures, mais également des facettes cachées de ma personnalité. Ayant déjà passé par toutes sortes de gagne-pain, je me suis actuellement arrêté sur la profession de pigiste. J'aime écrire, découvrir, apprendre, et justement je me sens à l'aise à mon nouveau poste. Je souhaiterais partager mes découvertes et expériences avec le reste du monde. Le Stileex Post est un bon moyen d'arriver à mes fins.